T├╝rk E─čitim Rehberi

─░rlandal─▒ AnneÔÇÖden uyutan tavsiyeler

ÔÇś─░rlandal─▒ AnneÔÇÖ olarak tan─▒nan uyku ko├žu Esra ┼×im┼ček, Ba┼čak┼čehir Kad─▒n Aktivite MerkeziÔÇÖnde uykusuz annelere bebek uyutman─▒n p├╝f noktalar─▒n─▒ anlatt─▒.

ÔÇś─░rlandal─▒ AnneÔÇÖ olarak tan─▒nan uyku ko├žu Esra ┼×im┼ček, Ba┼čak┼čehir Kad─▒n Aktivite MerkeziÔÇÖnde uykusuz annelere bebek uyutman─▒n p├╝f noktalar─▒n─▒ anlatt─▒.

Bebeklere uyku e─čitiminin 4ÔÇÖ├╝nc├╝ aydan itibaren verilmesi gerekti─čini ifade eden ┼×im┼ček, ÔÇťBebe─činize uyku rutinleri olu┼čturun; bu aktiviteleri uykusundan ├Ânce her g├╝n ayn─▒ saatlerde ve ayn─▒ s─▒rayla yapmaya devam edinÔÇŁ dedi.

ÔÇś─░rlandal─▒ AnneÔÇÖ olarak tan─▒nan Uyku Ko├žu Esra ┼×im┼ček, Ba┼čak┼čehir BAKMERÔÇÖde annelerle bulu┼čtu. Uyku e─čitimi hakk─▒nda p├╝f noktalar─▒ payla┼čan ┼×im┼ček, Ba┼čak┼čehirli annelerin uyku sorununa ├žare arad─▒. Ba┼čak┼čehirli anneler, uzun zamand─▒r bekledikleri seminere yo─čun ilgi g├Âsterdi.

Bebeklerin desteksiz uyumas─▒ ├žok ├Ânemli

Uyku e─čitiminin bebe─če desteksiz ve kendi ba┼č─▒na uyuma becerisi kazand─▒rma ├žal─▒┼čmalar─▒n─▒n b├╝t├╝n├╝ oldu─čunu s├Âyleyen Esra ┼×im┼ček, ÔÇťEmzirme, sallama, el tutma, emzik ve anne-baba ile temas halinde uyuma en yayg─▒n kullan─▒lan desteksiz uyuma ┼čekilleridir. Bunlar─▒ b─▒rakt─▒─č─▒ ve gece kesintisiz uyumaya ba┼člad─▒─č─▒ zaman bebekler uyku e─čitimini alm─▒┼č olacakt─▒r. Bebeklere uyku e─čitimi 4ÔÇÖ├╝nc├╝ aydan itibaren verilmelidirÔÇŁ dedi.

Sa─čl─▒kl─▒ geli┼čimin yolu kesintisiz uykudan ge├žiyor

Bebeklerin neden uyku sorunu ya┼čad─▒─č─▒n─▒ anlatan ┼×im┼ček, ÔÇťBir uyku d├Âng├╝s├╝nden di─čerine ge├žerken bebekler uyan─▒rlar, tekrar uyumak i├žin deste─če ihtiya├ž duyarlar ve destek gelene kadar a─člarlar. Asl─▒nda biz yeti┼čkinler de gece boyu ├žok defa uyan─▒r─▒z ama ba─č─▒ms─▒z uyuma becerimiz geli┼čti─činden tekrar uyuruz ve bunu hat─▒rlamay─▒z. Bu y├╝zden ├žocuklar─▒n desteksiz ve kendili─činden uyumas─▒ ├žok ├Ânemlidir. ├çocuklar─▒n b├╝y├╝me hormonlar─▒n─▒ salg─▒lamalar─▒ ve sa─čl─▒kl─▒ geli┼čimlerini tamamlamalar─▒ i├žin kesintisiz ve erken saatte uyumalar─▒ gerekmektedirÔÇŁ ┼čeklinde konu┼čtu.

Uyku e─čitime nas─▒l ba┼člamal─▒y─▒z?

ÔÇť├çocuklar─▒m─▒z─▒n desteksiz uyumas─▒ gerekti─čini biliyoruz ama nas─▒l ba┼člayaca─č─▒m─▒za karar veremiyorsak p├╝f noktalar─▒n─▒ not al─▒nÔÇŁ diyen uyku ko├žu Esra ┼×im┼ček, ÔÇťKararl─▒ olmal─▒s─▒n─▒z, do─čru zaman─▒ se├žmeli ve bebe─činizi g├Âzlemlemelisiniz. ─░yi bir plan yap─▒n ve bunlar─▒ not al─▒n. Bebe─činize bir uyku rutini belirleyin. Uyku rutini, bebe─čin uykusundan ├Ânce, her g├╝n ayn─▒ saatlerde ve ayn─▒ s─▒rayla yap─▒lan aktivitelerdir bunu atlamay─▒n. Uyku saatlerini netle┼čtirin. Son olarak da kendinize bir uyku metodu bularak ad─▒m ad─▒m uygulay─▒nÔÇŁ ├Ânerisinde bulundu. Son olarak uyku e─čitiminde en ├Ânemli kural─▒n sab─▒r ve istikrar oldu─čunu hat─▒rlatan Esra ┼×im┼ček, seminerde kat─▒l─▒mc─▒lar─▒n merak etti─či sorular─▒ da yan─▒tlad─▒.

Yorum Yap